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Étiquette de Cours

Que dois-je apporter et porter en classe ?

Vous aurez besoin d’une bouteille d’eau, d’un tapis de yoga et d’une serviette pour votre tapis au besoin (des tapis à louer et de l’eau sont toujours disponibles)

Les hommes portent généralement des shorts avec un t-shirt léger qui n’est pas trop ample et les femmes portent des pantalons de sport ou des shorts avec un t-shirt léger qui n’est pas trop ample.

Que faire si j’ai de la douleur ou une ancienne blessure ?

Il est toujours important d’informer l’instructeur de votre condition physique ainsi que de toutes les préoccupations que vous avez au sujet de votre corps, de douleurs ou de blessures. La plupart des classes que nous offrons peuvent aider ceux souffrant de douleurs chroniques en aidant le corps à retrouver un équilibre entre la force et la flexibilité, le mouvement et la sensibilité. Nous offrons également des thérapies (massage, ostéopathie, travail d’énergie et travail thérapeutique) qui vous aideront à soulager votre douleur et permettront à votre corps de fonctionner correctement et de vous maintenir en bonne santé.

Puis-je manger avant une classe ?

Vous voulez avoir un estomac vide pour une session, alors prévoyez au moins 1 à 2 heures entre un repas et un cours. La digestion des aliments nécessite de l’énergie, et quand vous faites une séance d’entraînement après un repas, votre énergie va vers les muscles que vous exercez et le corps ne peut pas digérer les aliments correctement. Si vous devez manger quelque chose avant une classe, essayer de manger quelque chose de léger 30 minutes avant, comme des noix, une banane, etc.

Que dois-je faire si je suis en retard ?

S’il vous plaît, essayez d’arriver à l’heure ! Cependant, si vous arrivez après qu’un cours soit commencé, rejoignez tranquillement la classe dès que cela est possible. Si vous allez être très en retard (plus de 30 minutes), ne soyez pas pressé, revenez simplement le lendemain. Nous ne souhaitons pas que vous manquiez le cours, mais il est mieux pour vous même et pour le groupe que vous n’arriviez pas après que les 30 premières minutes soient écoulées.

Puis-je quitter le studio pendant un cours ?

Afin de garder les perturbations au minimum, s’il vous plaît prévoyez d’arriver à l’heure et de rester pour toute la classe. Si pour une raison quelconque, vous devez partir tôt, s’il vous plaît informer l’instructeur à l’avance. Vous êtes, bien sûr, toujours les bienvenus à entrer et sortir du studio (tranquillement) au cours d’une classe pour utiliser les toilettes.

Comment s’inscrire pour une classe ?

Pour vous inscrire à une classe, vous pouvez le faire soit par l’application MindBody, par téléphone, au studio même ou via notre site web ici

Pour que tous les yoginis puissent avoir la meilleure expérience dans le cours …Arrivez à l’heure en classe si vous êtes en retard, attendez que la première méditation finisse avant d’entrer dans la classe SVP, évitez de porter des parfums forts par contre, n’oubliez pas de faire attention à votre hygiène personnelle (les cours peuvent être remplis, alors l’espace personnel est limité)

Shhhh… Quelques yoginis peuvent être en train de méditer avant ou après le cours, alors installez-vous tranquillement, et évitez d’avoir des conversations bruyantes (…)

Pour vous inscrire à une classe, vous pouvez le faire soit par l’application MindBody, par téléphone, au studio même ou via notre site web ici.

Pour que tous les yoginis puissant avoir la meilleure expérience dans le cours …

  • Arrivez à l’heure en classe
  • Si vous êtes en retard, attendez que la première méditation finisse avant de rentrer en classe
  • SVP évitez de porter des parfums forts
  • Par contre, n’oubliez pas de faire attention à votre hygiène personnelle (les cours peuvent être remplis, alors l’espace personnel est limité)
  • Shhhh… Quelques yoginis peuvent être entrain de méditer avant ou après le cours, alors installez-vous tranquillement, et évitez d’avoir des conversations bruyantes
  • Éteignez tous appareils électroniques avant d’entrer en classe!
  • Enlevez vos chaussures avant d’entrer dans la salle de yoga
  • N’oubliez pas de vous enregistrer au cours sur l’iPad à la réception

Merci de votre compréhension! Bon cours!