C’était un événement magique! Une célébration du début de l’été et de la journée internationale du yoga. C’était la première fois que nous collaborions avec la Ville de Montréal et nous en sommes très heureux. Quelle expérience merveilleuse pour tout le monde. Merci à tous ceux qui ont assisté et pour avoir partagé cette journée avec nous. Merci à tous les membres de notre personnel, enseignants et mentors d’avoir contribué au succès de cette journée. Merci à nos commanditaires officiels: SellOff Vacations, West Island Therapy Center et Tux Productions. Merci… Read More


What is osteopathy? Osteopathy is an alternative Medicine. Its aim is to prevent and care for physical dysfunction with an application of gentle manual techniques. What makes it different? Osteopathy differs from other manual therapy in its philosophy and evaluation. An osteopath Is constantly searching for the root cause of physical dysfunctions, and because the body is made up of muscles, bones, organs, liquids and more, the therapist will assess all of these aspects in order to consider the body as a whole. This is called a holistic approach. What is the philosophy… Read More


☀️ Commencez l’été du bon pied et participez au DÉFI D’ÉTÉ DE 21 JOURS avec Energie EnCorps, du 1er au 21 juin. Il faut 21 jours pour créer une habitude, et c’est le moyen idéal pour commencer votre été sur la bonne note! ☀️ ❓Comment jouer❓Il y a deux parties à notre défi. 1. EN STUDIO: Prenez autant de cours que possible! Mettez votre nom sur notre CLASS TRACKER en studio! 2. EN LIGNE: Téléchargez une photo ou une vidéo sur les médias sociaux (FB ou Instagram) de notre défi physique quotidien,… Read More


Bonjour les gens adorables! Je m’appelle Amy! Après avoir travaillé en tant que massothérapeute dans le secteur de la santé et du bien-être, j’ai plus de 18 ans de conseils à vous donner pour rendre votre expérience aussi géniale que possible. Je suis la nouvelle massothérapeute chez Énergie EnCorps et je voulais partager cela avec vous!   ➡️Essayez d’être là 15 minutes avant pour vous assurer de profiter du temps total que vous avez réservé. Si ce n’est pas le cas, le thérapeute devra peut-être réduire votre temps, car il… Read More


Vous avez peut-être déjà vu ces mots avant MYSORE YOGA dans notre programme de cours, mais vous n’avez jamais saisi l’occasion d’essayer le cours car vous n’êtes pas certain de son contenu. Le but de ce blog est de contribuer à faire la lumière sur cette belle pratique traditionnelle du yoga Mysore que nous proposons à Energie EnCorps et de vous encourager tous à essayer quelque chose de nouveau. Pour commencer, le yoga Mysore est la manière traditionnelle d’enseigner le Yoga Ashtanga. Le yoga Ashtanga est la pratique traditionnelle du… Read More


⭐️UN ÉVÉNEMENT SPÉCIAL DE GRANDE OUVERTURE! ⭐️ Venez nous rejoindre pour notre weekend portes ouvertes samedi le 26 janvier et dimanche le 27 janvier 2019! Cours GRATUITS DE YOGA, ZUMBA ET FITNESS toute la fin de semaine + venez voir nos différentes stations de service de bien-être de 12h30 à 14h00 le SAMEDI UNIQUEMENT, ou vous aurez la chance de rencontrer nos instructeurs, entraîneurs, ostéopathes, massothérapeutes et nutritionnistes! Venez posez toutes vos questions! HORAIRE DES COURS PORTES OUVERTES SAMEDI LE 26 JANVIER: Zumba Toning 9h30 – 10h30 (STUDIO A) Essentrics… Read More


Ce mois était notre premier weekend YTT depuis notre retraite de yoga. À l’arrivée samedi matin, la salle était chargée d’énergie, tous étaient heureuses de se revoir, de prendre des nouvelles de se serrer dans les bras, même à 7 heures du matin. Il y avait également un peu de nervosité dans l’air puisque nous avions appris quelques jours plus tôt, par courriel, que nous allions enseigner lors de la fin de semaine. Nous avons débuté la discussion samedi sur le yoga kriya. Patanjali décrit ce yoga comme le yoga… Read More


Ça m’aura pris presque une semaine complète afin de juste penser à mettre des mots sur une page au sujet de mon weekend/retraite YTT.  L’expérience fut magnifique et transformative pour moi.  Sur la route du retour, les pensées se bousculaient dans ma tête et les émotions dans mon coeur. Avant de plongé dans le weekend, au moins un paragraphe complet doit être dédié à nos hôtes au Centre de vie Ripon.  Le terrain et les bâtiments sont chaleureux et confortables et il est évident que les hôtes en prennent soin… Read More


Bonjour à tous! Seb et moi avons des nouvelles très intéressantes à partager avec vous.❤️ Nous déménageons à partir de janvier 2019 à Pointe-Claire dans le centre commercial Place de la Triade. C’est le centre commercial situé au coin de la 40 et de Boulevard Saint-Jean, en plein cœur de l’ouest de l’île, 5 minute de notre studio actuel. Nouvelle Adresse: 18 Place de la Triade, Suite 230 Vous connaissez peut-être les panneaux de l’école de Kung Fu et de ballet visibles sur Saint-Jean? Eh bien, ce sont les deux… Read More


Depuis mon dernier post en juillet, le temps est passé trop vite.  L’été est arrivé, pour vrai avec les vacances, les BBQ entre amis, la famille – des tonnes de trucs amusant qui ont aidé à faire un baume sur les évènements des mois passés. Ce qui est particulier du ‘self care’, tel la pratique du yoga quotidiennement, c’est que parfois, quand les choses prennent le tournant vers le mieux dans ta vie, tu peux être tenté de le mettre de côté.  J’essaie d’avoir une pratique de yoga et de… Read More