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J’étais très nerveuse en route pour Energie EnCorps de Montréal le premier samedi matin. Mon sac était prêt depuis le soir d’avant et je me suis couchée trop tard. Je suis arrive au studio bien trop tôt, comme toujours, and j’ai attendu dans le stationnement du Tim’s pendant 25 minutes. Ma première impression, en rentrant du froid de l’extérieur, était de me sentir bienvenue – l’odeur des huiles essentielles dans l’air, les gens qui se disent bonjour, en souriant. Un début très encourageant! Les présentations ont aidé à réduire la… Read More


#whyiamworthit

Une tradition chez Energie EnCorps est de donner à un étudiant chanceux inscrit à la formation de yoga de 200 heures ou au mentorat, une bourse de 500 $ pour le programme! La bourse d’études Energie EnCorps vise à encourager les yogis à approfondir leur pratique et à vivre la philosophie du yoga dans leur vie de tous les jours. Partagez votre histoire en utilisant le hashtag #whyimworthit ❤️ La date limite pour postuler est le 2 avril 2018 et le gagnant sera annoncé le 5 avril 2018 … Bonne… Read More


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La réalité est que nous sommes tous différents, et il n’y a pas une seule réponse pour tout le monde, mais je crois que les symptômes résultent d’une combinaison de facteurs, et que la majorité d’entre eux peut être travaillé. Donc, voici 5 choses que tout le monde doit savoir sur les hernies discales … La douleur peut disparaître Je remarque que beaucoup de gens ont tendance à consulter lorsqu’ils ont mal au dos, mais arrêtent ou ne consulte pas lorsqu’ils ont un diagnostic de hernie discal, comme si c’était… Read More


Energie Encorps

À l’approche de notre quatrième anniversaire, nous aimerions prendre le temps de reconnaître les réalisations que nous avons accomplies tout en remerciant tous ceux qui ont contribué au projet. Energie EnCorps Meilleur 10 sont des élèves qui ont démontré un engagement positif envers le studio ainsi que les valeurs et les motivations que nous défendons. Silma Ce qui me fait revenir à Energie EnCorps, c’est l’ambiance chaleureuse et accueillante du studio et de mes merveilleux instructeurs. C’est le sentiment de confort que Rozel et son équipe ont développé dans un… Read More


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Il m’arrive souvent de traiter des femmes souffrant d’infections urinaires, mais ce n’est jamais leur raison de consultation principale. En effet bien que plusieurs facteurs peuvent causer cette pathologie, peu de gens savent que dans les cas récidivants il peut y avoir des causes mécaniques que l’on peut traiter facilement en Ostéopathie. L’infection urinaire est une infection de l’urine avant d’être une infection de la vessie. Si l’urine est évacuée souvent et complètement elle n’a pas le temps de s’infecter. La vessie est un organe souple sur lequel est déposé… Read More


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L’hiver approche à grands pas et les experts s’accordent et annoncent beaucoup de neige. Bien que déneigée soit une activité des plus commune au Canada, la charge de travail relié à cet exercice est exceptionnellement grande. Plus de 11 000 personnes sont enregistrées aux urgences chaque année rien qu’aux États-Unis et il existe même parfois des cas de décès. Mais la bonne nouvelle est que la majorité de ces accidents peuvent être évités facilement, et voici comment : Le diagnostic le plus commun aux urgences après les incidents de déneigement est… Read More


west island yoga teacher training

Je n’arrive pas y croire que notre cinquième formation de professeur de yoga est terminée! Ça passe tellement vite mais je sens déjà comme si j’ai tant appris et que je suis sortie de ma zone de confort. Chaque année, Rozel Gonzales, la propriétaire d’Énergie EnCorps, organise une classe de yoga pour recueillir des fonds pour la Société de leucémie et lymphome du Canada. J’ai eu l’opportunité d’enseigner la partie de la salutation du soleil de la classe. La seule autre fois que j’avais enseigné devant des gens, c’était une… Read More


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ENERGIE ENCORPS VOUS INVITE À LEUR JOURNÉE PORTES OUVERTES | COURS GRATUITS POUR ADULTES + ENFANTS Venez découvrir un jour dans la vie de notre studio. Nous sommes centrés sur la santé et le bien-être pour votre corps, votre esprit et votre âme! Notre objectif est de se développer ensemble en tant que communauté en vous AIDER À RAYONNEZ DE BONHEUR. Profitez d’un enseignement de qualité, de nos professeurs hautement qualifiés qui enseignent avec passion et cœur! Profitez de cette occasion pour rencontrer notre équipe dynamique, située à Kirkland, sur… Read More


mindfulness yoga studio west island meditation yoga wellness nutrition

*Version originale de l’article It’s September and it is the season for starting something new.  We are happy to welcome new students to our home… Energie EnCorps.  Upon arriving for the first time, sometimes visitors are surprised to see that our studio HAS NO MIRRORS.  There is a reason for this… FEEL. At Energie EnCorps we believe that living a healthy lifestyle begins with working from the INSIDE.  What does that mean exactly?  It means that the first thing we need to focus on is FEELING GOOD.  The rest will… Read More


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Quatrième semaine de la formation de professeur de yoga de 200h à Energie EnCorps, nous sommes tous là pour un autre plaisir. Nous avons eu un invité spécial, Bhaskar Goswami pour nous éduquer sur la méditation. Il est un professeur certifié de yoga hatha traditionnel et un spécialiste qui emploie les principes du yoga pour le style de vie moderne. Avant d’embarquer dans mon long parcours d’une année, je méditais seulement pour quelques minutes avant les cours de yoga avec le professeur menant la classe. Je n’ai jamais réellement su… Read More