C’était un événement magique! Une célébration du début de l’été et de la journée internationale du yoga. C’était la première fois que nous collaborions avec la Ville de Montréal et nous en sommes très heureux. Quelle expérience merveilleuse pour tout le monde. Merci à tous ceux qui ont assisté et pour avoir partagé cette journée avec nous. Merci à tous les membres de notre personnel, enseignants et mentors d’avoir contribué au succès de cette journée. Merci à nos commanditaires officiels: SellOff Vacations, West Island Therapy Center et Tux Productions. Merci… Read More


Si vous n’épouser pas le souffle au mouvement, alors ce n’est pas le yoga … – Pattabhi Jois Ce deuxième week-end YTT était EPIC (avertissement: je pense que je pourrais le dire tous les mois de YTT). Je suis à la maison maintenant, je bois un verre de vin, et mon esprit bourdonne de nouvelles informations. Laisse-moi décomposer ça. Mais d’abord, une réflexion sur la communauté: je ne sais pas d’où vient la magie, est-ce le studio, les gens, le yoga? Je ne sais pas. Chaque personne est merveilleuse. Les… Read More


L’hiver approche à grands pas et les experts s’accordent et annoncent beaucoup de neige. Bien que déneigée soit une activité des plus commune au Canada, la charge de travail relié à cet exercice est exceptionnellement grande. Plus de 11 000 personnes sont enregistrées aux urgences chaque année rien qu’aux États-Unis et il existe même parfois des cas de décès. Mais la bonne nouvelle est que la majorité de ces accidents peuvent être évités facilement, et voici comment : Le diagnostic le plus commun aux urgences après les incidents de déneigement est… Read More


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Je n’arrive pas y croire que notre cinquième formation de professeur de yoga est terminée! Ça passe tellement vite mais je sens déjà comme si j’ai tant appris et que je suis sortie de ma zone de confort. Chaque année, Rozel Gonzales, la propriétaire d’Énergie EnCorps, organise une classe de yoga pour recueillir des fonds pour la Société de leucémie et lymphome du Canada. J’ai eu l’opportunité d’enseigner la partie de la salutation du soleil de la classe. La seule autre fois que j’avais enseigné devant des gens, c’était une… Read More