Bonjour à tous! Seb et moi avons des nouvelles très intéressantes à partager avec vous.❤️ Nous déménageons à partir de janvier 2019 à Pointe-Claire dans le centre commercial Place de la Triade. C’est le centre commercial situé au coin de la 40 et de Boulevard Saint-Jean, en plein cœur de l’ouest de l’île, 5 minute de notre studio actuel. Nouvelle Adresse: 18 Place de la Triade, Suite 230 Vous connaissez peut-être les panneaux de l’école de Kung Fu et de ballet visibles sur Saint-Jean? Eh bien, ce sont les deux… Read More


Si vous n’épouser pas le souffle au mouvement, alors ce n’est pas le yoga … – Pattabhi Jois Ce deuxième week-end YTT était EPIC (avertissement: je pense que je pourrais le dire tous les mois de YTT). Je suis à la maison maintenant, je bois un verre de vin, et mon esprit bourdonne de nouvelles informations. Laisse-moi décomposer ça. Mais d’abord, une réflexion sur la communauté: je ne sais pas d’où vient la magie, est-ce le studio, les gens, le yoga? Je ne sais pas. Chaque personne est merveilleuse. Les… Read More


Avec l’été qui approche, quelle meilleure façon de commencez avec notre DÉFI D’ÉTÉ 21 JOURS, qui commence le 1 juin! ☀️ Commencez l’été du bon pied et participez au DÉFI D’ÉTÉ DE 21 JOURS à Energie EnCorps, du 1er au 21 juin. Il faut 21 jours pour créer une habitude, et c’est le moyen idéal pour commencer votre été sur la bonne note, de l’intérieur à l’extérieur! ☀️ Comment jouer? Il y a deux parties à notre défi. 1. EN STUDIO: Prenez autant de cours que possible! Mettez votre nom… Read More


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Je n’arrive pas y croire que notre cinquième formation de professeur de yoga est terminée! Ça passe tellement vite mais je sens déjà comme si j’ai tant appris et que je suis sortie de ma zone de confort. Chaque année, Rozel Gonzales, la propriétaire d’Énergie EnCorps, organise une classe de yoga pour recueillir des fonds pour la Société de leucémie et lymphome du Canada. J’ai eu l’opportunité d’enseigner la partie de la salutation du soleil de la classe. La seule autre fois que j’avais enseigné devant des gens, c’était une… Read More


ENERGIE ENCORPS VOUS INVITE À LEUR JOURNÉE PORTES OUVERTES | COURS GRATUITS POUR ADULTES + ENFANTS Venez découvrir un jour dans la vie de notre studio. Nous sommes centrés sur la santé et le bien-être pour votre corps, votre esprit et votre âme! Notre objectif est de se développer ensemble en tant que communauté en vous AIDER À RAYONNEZ DE BONHEUR. Profitez d’un enseignement de qualité, de nos professeurs hautement qualifiés qui enseignent avec passion et cœur! Profitez de cette occasion pour rencontrer notre équipe dynamique, située à Kirkland, sur… Read More


Quatrième semaine de la formation de professeur de yoga de 200h à Energie EnCorps, nous sommes tous là pour un autre plaisir. Nous avons eu un invité spécial, Bhaskar Goswami pour nous éduquer sur la méditation. Il est un professeur certifié de yoga hatha traditionnel et un spécialiste qui emploie les principes du yoga pour le style de vie moderne. Avant d’embarquer dans mon long parcours d’une année, je méditais seulement pour quelques minutes avant les cours de yoga avec le professeur menant la classe. Je n’ai jamais réellement su… Read More