Bonjour à tous! Seb et moi avons des nouvelles très intéressantes à partager avec vous.❤️ Nous déménageons à partir de janvier 2019 à Pointe-Claire dans le centre commercial Place de la Triade. C’est le centre commercial situé au coin de la 40 et de Boulevard Saint-Jean, en plein cœur de l’ouest de l’île, 5 minute de notre studio actuel. Nouvelle Adresse: 18 Place de la Triade, Suite 230 Vous connaissez peut-être les panneaux de l’école de Kung Fu et de ballet visibles sur Saint-Jean? Eh bien, ce sont les deux… Read More


Aaaaaahhhh… le mois de juillet.  Le beau temps, les vacances et pour moi un nouveau début. Si vous avez lu mes autres posts, vous savez qu’il se passe des changements majeurs dans ma vie ces derniers temps.  Au point ou j’ai raté le week-end de formation de juin.  Ces derniers mois ont été comme des montagnes russes, avec la peur et la douleur comme compagnon de manège.  J’ai fais de mon mieux pour surfer les vagues, je ris, je me garde occupée, je souris, mais les creux sont profonds.  Tout… Read More


Si vous n’épouser pas le souffle au mouvement, alors ce n’est pas le yoga … – Pattabhi Jois Ce deuxième week-end YTT était EPIC (avertissement: je pense que je pourrais le dire tous les mois de YTT). Je suis à la maison maintenant, je bois un verre de vin, et mon esprit bourdonne de nouvelles informations. Laisse-moi décomposer ça. Mais d’abord, une réflexion sur la communauté: je ne sais pas d’où vient la magie, est-ce le studio, les gens, le yoga? Je ne sais pas. Chaque personne est merveilleuse. Les… Read More


L’hiver approche à grands pas et les experts s’accordent et annoncent beaucoup de neige. Bien que déneigée soit une activité des plus commune au Canada, la charge de travail relié à cet exercice est exceptionnellement grande. Plus de 11 000 personnes sont enregistrées aux urgences chaque année rien qu’aux États-Unis et il existe même parfois des cas de décès. Mais la bonne nouvelle est que la majorité de ces accidents peuvent être évités facilement, et voici comment : Le diagnostic le plus commun aux urgences après les incidents de déneigement est… Read More


Le mouvement est une manifestation de la vie… mais attention à l’exagération et au surmenage! Les chutes, les blessures et les mauvaises postures peuvent rendre une activité sportive irritante et entraîner l’incapacité de la pratiquer. Le sport ne doit pas être un synonyme de souffrance. De bonnes raisons de consulter : Prévention Chez le sportif, aucune blessure ne doit être sous-estimée. Il faut traiter dès le début de l’apparition de symptômes ou à la suite d’un traumatisme — même léger — afin d’empêcher l’apparition de l’inflammation et le processus d’aggravation.… Read More


Les premières années de la vie amènent souvent de multiples chutes chez les enfants. Ces traumatismes répétés peuvent ajouter beaucoup de tensions dans leur système et entraîner divers problèmes n’importe où dans le corps. À titre d’exemple, un enfant pourrait souffrir de migraines après une chute sur les fesses. Idéalement, tout enfant devrait bénéficier d’une visite de contrôle chez l’ostéopathe deux fois par année. En dehors de ce suivi préventif,   Il est conseillé de consulter un ostéopathe dans les cas suivants :   •       Après une chute,… Read More