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Salutation au soleil - yoga sur la plage
Bienvenue
Visitez notre nouveau studio à Pointe-Claire, ouvert en janvier 2019! Yoga, remise en forme et santé holistique dans l'ouest de l'île. Une maison loin de chez vous pour votre corps, votre esprit et votre âme! Profitez de nos cours en groupe, y compris yoga, zumba, pilates, barre, Essentrics ou TRX. Les services de santé holistiques comprennent les massages, l'ostéopathie, la nutrition et l'entraînement personnel. Découvrez nos formations de professeurs de yoga, de nombreux ateliers et services disponibles pour les entreprises, les garderies et les écoles pour enfants! Nous vous aidons à briller de l'intérieur!
Nos classes

ENERGIEFLO

EnergieFLO, Le cours signé d'Energie Encorps, est une pratique vinyasa (fluide) profondément enracinée dans la tradition d’Ashtanga. En maintenant un lien solide entre la respiration et le corps, le but est de calmer les fluctuations de son esprit, d’améliorer la clarté, résultant un calme intérieur…Pendant que les effets de la...

ZUMBA/SCULPT N' CORE

Un entraînement complet avec la musique qui bouge! 30 minute de Zumba, 20 minutes de musculation avec des poids, des élastiques et de poids de corps... à la fin, 10 minutes pour les abdominaux. Préparez-vous à bougez!

ZUMBA

Le programme Zumba® conjugue des rythmes latins hypnotiques et des mouvements faciles à reproduire pour créer un programme de conditionnement physique unique qui vous étonnera! Notre but est simple : nous voulons que vous vous entraîniez, que vous y preniez plaisir, que vous en deveniez accro. Oubliez le workout, venez faire la fête! 

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Services de bien-être

Our Wellness Services - osteopathy

Ostéopathie

L’ostéopathie, ou plutôt l’approche ostéopathique, est une médecine manuelle qui a pour but d’aider le corps à retrouver son harmonie. Elle est basée sur l’anatomie, la physiologie et la biomécanique du corps humain.

 

Our Wellness Services - massage

Massothérapie

Le contact physique positif crée toujours un changement énergique dans le corps vers la guérison et la détente du corps et de l’esprit. Le massage aide à libérer la tension, détendre les muscles serrés, améliorer la mobilité articulaire, transmettre un sentiment de calme et de détente et d’augmenter la circulation sanguine et lymphatique, donc Améliorer la fonction immunitaire.

Our Wellness Services - nutrition

Nutrition

Rencontrez un diététiste pour discuter des habitudes alimentaires saines, des modifications diététiques facile et une “une nutrition équilibrée”. Apprenez à identifier les groupes d’aliments et les nutriments micro et macro qui alimentent votre moteur et poussent votre corps à fonctionner de façon optimale. Découvrez ce que vous devez savoir sur les étiquettes des aliments, comment manger pour prévenir les maladies et comment manger pour guérir des conditions et des

Our Wellness Services - private yoga

Yoga Privé

Le yoga thérapeutique offre l’intégration holistique des techniques et des philosophies yogiques traditionnelles avec la connaissance médicale et psychologique occidentale. Il permet aux individus avec des problématiques de santé, tel que des maux de dos chroniques ou bien des troubles émotives, de bien gérer leurs conditions afin de faciliterla guérison. Le yoga thérapeute vise à restaurer l’équilibre de l’organisme par le bias de techniques multi-dimensionelles axées sur l’amélioration de la qualité de vie, de la respiration, de la posture et de la détente afin que l’individu puisse maîtriser sa santé et son bien-être.

Our Wellness Services - personal training

Entraînement privé

Energie EnCorps est heureux d’offrir à ses clients des services d’entraînement privé. Bien que ces entraînements vous permettrons en premier de développer votre force musculaire, ils vous aideront également à bâtir votre confiance en vous … qui est ce qui, à notre avis, ce qui compte le plus.

Nos ateliers

(ATELIER VIRTUEL ) ROCK YOUR ASANA - BINDS + TWISTS

Date : 28 mars   De : 13:30 - 15:30 avec Rozel Gonzales

Séries Rock Your Asana: Binds + Twists VIRTUEL (28 mars): Parfois, nous avons l’impression de nous trouver dans un espace très restreint sans aucun endroit où respirer. C’est ainsi que commencent habituellement tous les rebondissements. Dans cet atelier, apprenez à décomposer les poses et à créer de l'espace en  Rozel Bio Rozel ...

VIRTUAL FREE INFO SESSION: WHAT IS DETACH, RELEASE & RELAX?

Date : 30 mars   De : 19:45 - 21:00 avec Nicole Fortunaso

OFFERT MAINTENANT VIRTUELLEMENT! Dans ce cours gratuit de 30 à 45 minutes, nous parlons du cours de 5 semaines - Detach, Release and Relax, et comment nous utilisons la pleine conscience hors du tapis et l'incorporons pratiquement dans les domaines de notre vie qui nous dérangent le plus 1) le travail 2) les relations 3) nous-mêmes À travers des pratiques de coaching...

VIRTUAL WORKSHOP: DETACH, RELEASE & RELAX

Date : 06 avril À 04 mai   De : 19:45 - 21:00 avec Nicole Fortunaso

Le détachement dans la pleine conscience est l'état ultime de l'être, nous voyons les choses telles qu'elles sont et sommes capables de libérer nos jugements. Lorsque nous libérons et abandonnons les attachements, nous laissons plus d'espace dans nos vies pour la positivité et les nouvelles idées. Nicole Fortunaso, notre coach de vie résid...

SéRIES ROCK YOUR ASANA: APPRENDRE à RESPIRER

Date : 25 avril   De : 13:00 - 15:30 avec Melissa Mungiovi

Séries Rock Your Asana: Trouvez Votre Drishti, Trouvez Votre Équilibre (22 fev): Les poses d'équilibre développent légèreté, force et concentration. Parfois nous tombons, mais qu'est-ce qui nous aide à nous relever? Sommes-nous distraits ou découragés ou pouvons-nous garder notre esprit stable et essayer à nouveau? Da...

Formation De Professeur

200H ASHTANGA VINYASA YOGA TEACHER TRAINING 2020

Date : 04 avril À 14 février   De : 07:30 - 16:30 avec Rozel Gonzales

200 heures de formation Ashtanga Yoga Teacher avec Energie EnCorps propriétaire, Rozel Gonzales (RYT 500)Que vous soyez intéressés par l'enseignement du yoga ou que vous ayez simplement soif d'approfondir votre pratique personnelle, ce cours est pour vous! Ce parcours de 11 mois parmi des gens avec les mêmes intérêts que vous, tous prêts pour une cr...

MENTORAT DE PROFESSEUR YOGA 2020

Date : 04 avril À 14 février   De : 07:30 - 16:30 avec Rozel Gonzales

Le programme de mentorat de yoga Energie EnCorps est conçu pour toute personne qui a déjà complété la formation de professeur de yoga Energie EnCorps de 200h et qui est sérieux de mettre en pratique les compétences acquises au cours de l'année, dans un environnement communautaire, accueillant et ouvert.Pour certaines personnes,L'accompliss...

LA SCIENCE DU MASSAGE PAR BALLES - THE ROLL MODEL

Date : 20 juin   De : 11:00 - 19:00 avec Mimi Martel

La méthode « The Roll Model® » (yoga-balles) est une formation de huit heures qui a comme principal accent l’étude de la douleur physiologique et des fascias. La formation est ouverte à tous, tant aux professionnels de la santé, aux professeurs de yoga/Pilates, aux entraineurs personnels qui souhaitent connaitre et enseigner une pratique simple ...

Blogue

Que sont les chakras? Nous avons donc parlé un peu des chakras dans notre article sur le reiki. Notre pratiquante de Reiki, Nicole Fortunaso travaille avec eux pour vous aider à vous sentir détend...

Vous avez peut-être entendu parler du Reiki comme étant un nouveau service dans notre studio de yoga et centre de bien-être de l'ouest de l'île - Energie Encorps. Eh bien, Nicole Fortunaso notre p...

|éL'ostéopathie est encore un peu un mystère pour beaucoup de gens. Cela étant dit, c'est exactement pourquoi chez Energie EnCorps nous offrons à tous nos clients une consultation gratuite avec l...

Dans ma pratique (en tant qu'ostéopathe), j’entends souvent des gens dire qu'ils ont mal parce qu'ils vieillissent. Je pense qu'ils se trompent en partie pour deux raisons: Tout d'abord, pa...

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