Bienvenue
Visitez notre nouveau studio à Pointe-Claire, ouvert en janvier 2019! Yoga, remise en forme et santé holistique dans l'ouest de l'île. Une maison loin de chez vous pour votre corps, votre esprit et votre âme! Profitez de nos cours en groupe, y compris yoga, zumba, pilates, barre, Essentrics ou TRX. Les services de santé holistiques comprennent les massages, l'ostéopathie, la nutrition et l'entraînement personnel. Découvrez nos formations de professeurs de yoga, de nombreux ateliers et services disponibles pour les entreprises, les garderies et les écoles pour enfants! Nous vous aidons à briller de l'intérieur!
Nos classes

ENERGIEFLO

EnergieFLO, Le cours signé d'Energie Encorps, est une pratique vinyasa (fluide) profondément enracinée dans la tradition d’Ashtanga. En maintenant un lien solide entre la respiration et le corps, le but est de calmer les fluctuations de son esprit, d’améliorer la clarté, résultant un calme intérieur…Pendant que les effets de la...

ZUMBA/SCULPT N' CORE

Un entraînement complet avec la musique qui bouge! 30 minute de Zumba, 20 minutes de musculation avec des poids, des élastiques et de poids de corps... à la fin, 10 minutes pour les abdominaux. Préparez-vous à bougez!

ZUMBA

Le programme Zumba® conjugue des rythmes latins hypnotiques et des mouvements faciles à reproduire pour créer un programme de conditionnement physique unique qui vous étonnera! Notre but est simple : nous voulons que vous vous entraîniez, que vous y preniez plaisir, que vous en deveniez accro. Oubliez le workout, venez faire la fête! 

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Services de bien-être

Our Wellness Services - osteopathy

Ostéopathie

L’ostéopathie, ou plutôt l’approche ostéopathique, est une médecine manuelle qui a pour but d’aider le corps à retrouver son harmonie. Elle est basée sur l’anatomie, la physiologie et la biomécanique du corps humain.

 

Our Wellness Services - massage

Massothérapie

Le contact physique positif crée toujours un changement énergique dans le corps vers la guérison et la détente du corps et de l’esprit. Le massage aide à libérer la tension, détendre les muscles serrés, améliorer la mobilité articulaire, transmettre un sentiment de calme et de détente et d’augmenter la circulation sanguine et lymphatique, donc Améliorer la fonction immunitaire.

Our Wellness Services - nutrition

Nutrition

Rencontrez un diététiste pour discuter des habitudes alimentaires saines, des modifications diététiques facile et une “une nutrition équilibrée”. Apprenez à identifier les groupes d’aliments et les nutriments micro et macro qui alimentent votre moteur et poussent votre corps à fonctionner de façon optimale. Découvrez ce que vous devez savoir sur les étiquettes des aliments, comment manger pour prévenir les maladies et comment manger pour guérir des conditions et des

Our Wellness Services - private yoga

Yoga Privé

Le yoga thérapeutique offre l’intégration holistique des techniques et des philosophies yogiques traditionnelles avec la connaissance médicale et psychologique occidentale. Il permet aux individus avec des problématiques de santé, tel que des maux de dos chroniques ou bien des troubles émotives, de bien gérer leurs conditions afin de faciliterla guérison. Le yoga thérapeute vise à restaurer l’équilibre de l’organisme par le bias de techniques multi-dimensionelles axées sur l’amélioration de la qualité de vie, de la respiration, de la posture et de la détente afin que l’individu puisse maîtriser sa santé et son bien-être.

Our Wellness Services - personal training

Entraînement privé

Energie EnCorps est heureux d’offrir à ses clients des services d’entraînement privé. Bien que ces entraînements vous permettrons en premier de développer votre force musculaire, ils vous aideront également à bâtir votre confiance en vous … qui est ce qui, à notre avis, ce qui compte le plus.

Nos ateliers

LE DEVOIR DU YOGI (SESSION D'HIVER)

Date : 17 janvier À 28 mars   De : 19:45 - 21:00 avec Melissa Mungiovi

Le devoir du Yogi "Le cœur courageux d'un yogi est défini par des actions qui rendent le monde meilleur."   Vivez avec authenticité, pratiquez la patience, abandonnez la négativité - ce sont quelques-uns des principes fondamentaux du style de vie du yoga, que ce soit sur le tapis ou non. Le yoga consiste à bien plus que se plier en différent...

NUTRITION NUTS + BOLTS (WINTER/HIVER)

Date : 13 février À 27 mars   De : 19:45 - 21:00 avec Robin Glance

* NOUVEAUX SUJETS POUR LA SESSION D'HIVER! * Une alimentation saine ne devrait jamais impliquer de restriction ou de privation. C'est pourquoi les régimes ne fonctionnent pas! La vraie santé signifie trouver le bon équilibre entre donner à votre corps la bonne quantité de nutriments dont il a besoin et aimer ce que vous mangez. Nutrition Nuts + Bolts (La Nutr...

SéRIES YOGA TUNE UP - EXPLOREZ VOTRE TRONC

Date : 30 mars   De : 15:30 - 17:30 avec Mimi Martel

  Série d'ateliers Yoga Tune Up EXPLOREZ VOTRE TRONC   Description de series d'ateliers Venez joindre Mimi Martel pour une journée d’ateliers Yoga Tune Up dynamiques, fascinants et éducatifs ! Cet atelier est spécialement conçu pour éradiquer la douleur, relâcher les tensions et améliorer votre posture dans vos PIEDS, CORE,...

SéRIES YOGA TUNE UP - PIEDS ET CHEVILLES

Date : 30 mars   De : 10:00 - 12:00 avec Mimi Martel

  Séries Yoga Tune Up PIEDS ET CHEVILLES: Prendre son pied 2! Description de series d'ateliers Venez joindre Mimi Martel pour une journée d’ateliers Yoga Tune Up dynamiques, fascinants et éducatifs ! Cette série d'ateliers est spécialement conçue pour éliminer la douleur, soulager les tensions et améliorer votre posture en...

Formation De Professeur

200H ASHTANGA VINYASA YOGA TEACHER TRAINING 2019

Date : 06 avril À 16 février   De : 07:30 - 16:30 avec Rozel Gonzales

 200 heures de formation Ashtanga Yoga Teacher avec Energie EnCorps propriétaire, Rozel Gonzales (RYT 500)Que vous soyez intéressés par l'enseignement du yoga ou que vous ayez simplement soif d'approfondir votre pratique personnelle, ce cours est pour vous! Ce parcours de 11 mois parmi des gens avec les mêmes intérêts que vous, tous prêts pour ...

MENTORAT DE PROFESSEUR YOGA 300H 2019

Date : 06 avril À 16 février   De : 07:30 - 16:30 avec Rozel Gonzales

 Le programme de mentorat de yoga Energie EnCorps est conçu pour toute personne qui a déjà complété la formation de professeur de yoga Energie EnCorps de 200h et qui est sérieux de mettre en pratique les compétences acquises au cours de l'année, dans un environnement communautaire, accueillant et ouvert.Pour certaines personnes,L'acco...

FORMATION DE PROFESSEUR YOGA NIDRA (20H)

Date : 18 mai À 16 juin   De : 12:00 - 17:00 avec Bram Levinson

Formation de professeur de méditation Yoga Nidraavec Bram Levinson Cette formation de 20 heures aborde l’ancienne pratique du Yoga Nidra, une modalité de méditation qui intègre enquête, curiosité, relaxation totale et concentration intentionnelle. Intégrant des pratiques cognitives analytiques, la visualisation guidée et la consc...

THE SCIENCE OF ROLLING - YOGA TUNE UP TRAINING

Date : 28 septembre   De : 12:00 - 20:00 avec Mimi Martel

Une formation pour les professeurs de yoga, les adeptes du yoga et toute personne intéressée par l'apprentissage des techniques d'auto-massage thérapeutique.La méthode « The Roll Model® » (yoga-balles) est une formation de huit heures qui a comme principal sujet l’étude de la douleur physiologique et des fascias. La formation est ouverte ...

Blogue

Maybe you have seen these words before MYSORE YOGA on our class schedule, but you have never taken the opportunity to try the class because you are not sure exactly what it is.  The purpose of this b...

⭐️UN ÉVÉNEMENT SPÉCIAL DE GRANDE OUVERTURE! ⭐️ Venez nous rejoindre pour notre weekend portes ouvertes samedi le 26 janvier et dimanche le 27 janvier 2019! Cours GRATUITS DE YOGA, ZUM...

Ce mois était notre premier weekend YTT depuis notre retraite de yoga. À l’arrivée samedi matin, la salle était chargée d’énergie, tous étaient heureuses de se revoir, de prendre des nouvel...

Ça m’aura pris presque une semaine complète afin de juste penser à mettre des mots sur une page au sujet de mon weekend/retraite YTT.  L’expérience fut magnifique et transformative pour moi....

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