Salutation au soleil - yoga sur la plage
Bienvenue
Visitez notre nouveau studio à Pointe-Claire, ouvert en janvier 2019! Yoga, remise en forme et santé holistique dans l'ouest de l'île. Une maison loin de chez vous pour votre corps, votre esprit et votre âme! Profitez de nos cours en groupe, y compris yoga, zumba, pilates, barre, Essentrics ou TRX. Les services de santé holistiques comprennent les massages, l'ostéopathie, la nutrition et l'entraînement personnel. Découvrez nos formations de professeurs de yoga, de nombreux ateliers et services disponibles pour les entreprises, les garderies et les écoles pour enfants! Nous vous aidons à briller de l'intérieur!
Nos classes

ENERGIEFLO

EnergieFLO, Le cours signé d'Energie Encorps, est une pratique vinyasa (fluide) profondément enracinée dans la tradition d’Ashtanga. En maintenant un lien solide entre la respiration et le corps, le but est de calmer les fluctuations de son esprit, d’améliorer la clarté, résultant un calme intérieur…Pendant que les effets de la...

ZUMBA/SCULPT N' CORE

Un entraînement complet avec la musique qui bouge! 30 minute de Zumba, 20 minutes de musculation avec des poids, des élastiques et de poids de corps... à la fin, 10 minutes pour les abdominaux. Préparez-vous à bougez!

ZUMBA

Le programme Zumba® conjugue des rythmes latins hypnotiques et des mouvements faciles à reproduire pour créer un programme de conditionnement physique unique qui vous étonnera! Notre but est simple : nous voulons que vous vous entraîniez, que vous y preniez plaisir, que vous en deveniez accro. Oubliez le workout, venez faire la fête! 

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Services de bien-être

Our Wellness Services - osteopathy

Ostéopathie

L’ostéopathie, ou plutôt l’approche ostéopathique, est une médecine manuelle qui a pour but d’aider le corps à retrouver son harmonie. Elle est basée sur l’anatomie, la physiologie et la biomécanique du corps humain.

 

Our Wellness Services - massage

Massothérapie

Le contact physique positif crée toujours un changement énergique dans le corps vers la guérison et la détente du corps et de l’esprit. Le massage aide à libérer la tension, détendre les muscles serrés, améliorer la mobilité articulaire, transmettre un sentiment de calme et de détente et d’augmenter la circulation sanguine et lymphatique, donc Améliorer la fonction immunitaire.

Our Wellness Services - nutrition

Nutrition

Rencontrez un diététiste pour discuter des habitudes alimentaires saines, des modifications diététiques facile et une “une nutrition équilibrée”. Apprenez à identifier les groupes d’aliments et les nutriments micro et macro qui alimentent votre moteur et poussent votre corps à fonctionner de façon optimale. Découvrez ce que vous devez savoir sur les étiquettes des aliments, comment manger pour prévenir les maladies et comment manger pour guérir des conditions et des

Our Wellness Services - private yoga

Yoga Privé

Le yoga thérapeutique offre l’intégration holistique des techniques et des philosophies yogiques traditionnelles avec la connaissance médicale et psychologique occidentale. Il permet aux individus avec des problématiques de santé, tel que des maux de dos chroniques ou bien des troubles émotives, de bien gérer leurs conditions afin de faciliterla guérison. Le yoga thérapeute vise à restaurer l’équilibre de l’organisme par le bias de techniques multi-dimensionelles axées sur l’amélioration de la qualité de vie, de la respiration, de la posture et de la détente afin que l’individu puisse maîtriser sa santé et son bien-être.

Our Wellness Services - personal training

Entraînement privé

Energie EnCorps est heureux d’offrir à ses clients des services d’entraînement privé. Bien que ces entraînements vous permettrons en premier de développer votre force musculaire, ils vous aideront également à bâtir votre confiance en vous … qui est ce qui, à notre avis, ce qui compte le plus.

Nos ateliers

REIKI MEDITATION MONDAYS

Date : 20 mai À 17 juin   De : 19:45 - 21:00 avec Nicole Fortusano

La méditation n’a pas besoin d’être sur le tapis, les jambes croisées et d’essayer désespérément de vider votre esprit et de rester immobile. Il y a tellement de façons dont vous pouvez vous connecter à votre pouvoir personnel, être conscient et vous détendre. Tous les lundis avec Nicole, partez à la d...

SPARK JOY THIS SPRING

Date : 30 mai   De : 19:45 - 21:00 avec Allison Weigensberg

Suscitez la joie ce printemps avec Allison Weigensberg Apprenez à organiser votre espace et à vous simplifier la vie en tant qu'organisatrice professionnelle, Allison Weigensberg, vous guidera à travers les stratégies dont vous avez besoin pour éliminer le fouillis de votre maison et comment ajouter une touche d'énergie Marie Kondo. Est-ce que cel...

ROCK YOUR ASANA: STRONG FOUNDATIONS + CORE ESSENTIALS

Date : 01 juin   De : 13:00 - 15:30 avec Rozel Gonzales

SÉRIES ROCK YOUR ASANA Fondations solides + essentiels des abdos Dans cet atelier, vous apprendrez que vos abdos sont votre fondation, votre source d'énergie. Découvrez comment les renforcer et les activer grâce aux concepts de la respiration et "d'enracinement" dans le yoga. ROCK YOUR ASANA est une nouvelle série d’ateliers conçue pour les passio...

ÉMOTIONS ET LES HUILES ESSENTIELLES

Date : 06 juin   De : 20:00 - 21:00 avec Alison Hewitt

Rejoignez Alison pour une soirée amusante d'apprentissage et de création! Apprenez comment vous pouvez utiliser les pouvoirs de guérison des huiles essentielles pour soutenir vos émotions, changer votre humeur et réduire votre stress et votre anxiété. Amusez-vous à déguster différentes huiles, découvrez les avantages ...

Formation De Professeur

MENTORAT DE PROFESSEUR YOGA 300H 2019

Date : 06 avril À 16 février   De : 07:30 - 16:30 avec Rozel Gonzales

 Le programme de mentorat de yoga Energie EnCorps est conçu pour toute personne qui a déjà complété la formation de professeur de yoga Energie EnCorps de 200h et qui est sérieux de mettre en pratique les compétences acquises au cours de l'année, dans un environnement communautaire, accueillant et ouvert.Pour certaines personnes,L'acco...

200H ASHTANGA VINYASA YOGA TEACHER TRAINING 2019

Date : 06 avril À 16 février   De : 07:30 - 16:30 avec Rozel Gonzales

 200 heures de formation Ashtanga Yoga Teacher avec Energie EnCorps propriétaire, Rozel Gonzales (RYT 500)Que vous soyez intéressés par l'enseignement du yoga ou que vous ayez simplement soif d'approfondir votre pratique personnelle, ce cours est pour vous! Ce parcours de 11 mois parmi des gens avec les mêmes intérêts que vous, tous prêts pour ...

BALL SEQUENCING & INNOVATION - OFFICIAL YOGA TUNE UP TRAINING

Date : 28 septembre   De : 12:00 - 20:00 avec Mimi Martel

La méthode « TheRollModel® » (yoga-balles), Séquences et Innovations est une formation de huit heures qui a comme principal objectif l’étude de la douleur physiologique et des fascias. La formation est ouverte à tous, tant aux professionnels de la santé, aux professeurs de yoga/Pilates, aux entraineurs personnels qui souhaitent connaitre ...

Blogue

Bonjour les gens adorables! Je m'appelle Amy! Après avoir travaillé en tant que massothérapeute dans le secteur de la santé et du bien-être, j'ai plus de 18 ans de conseils à vous donner pour re...

Vous avez peut-être déjà vu ces mots avant MYSORE YOGA dans notre programme de cours, mais vous n’avez jamais saisi l’occasion d’essayer le cours car vous n’êtes pas certain de son contenu...

⭐️UN ÉVÉNEMENT SPÉCIAL DE GRANDE OUVERTURE! ⭐️ Venez nous rejoindre pour notre weekend portes ouvertes samedi le 26 janvier et dimanche le 27 janvier 2019! Cours GRATUITS DE YOGA, ZUM...

Ce mois était notre premier weekend YTT depuis notre retraite de yoga. À l’arrivée samedi matin, la salle était chargée d’énergie, tous étaient heureuses de se revoir, de prendre des nouvel...

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