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Salutation au soleil - yoga sur la plage
Bienvenue
Visitez notre nouveau studio à Pointe-Claire, ouvert en janvier 2019! Yoga, remise en forme et santé holistique dans l'ouest de l'île. Une maison loin de chez vous pour votre corps, votre esprit et votre âme! Profitez de nos cours en groupe, y compris yoga, zumba, pilates, barre, Essentrics ou TRX. Les services de santé holistiques comprennent les massages, l'ostéopathie, la nutrition et l'entraînement personnel. Découvrez nos formations de professeurs de yoga, de nombreux ateliers et services disponibles pour les entreprises, les garderies et les écoles pour enfants! Nous vous aidons à briller de l'intérieur!
Nos classes

ENERGIEFLO

EnergieFLO, Le cours signé d'Energie Encorps, est une pratique vinyasa (fluide) profondément enracinée dans la tradition d’Ashtanga. En maintenant un lien solide entre la respiration et le corps, le but est de calmer les fluctuations de son esprit, d’améliorer la clarté, résultant un calme intérieur…Pendant que les effets de la...

ZUMBA

Le programme Zumba® conjugue des rythmes latins hypnotiques et des mouvements faciles à reproduire pour créer un programme de conditionnement physique unique qui vous étonnera! Notre but est simple : nous voulons que vous vous entraîniez, que vous y preniez plaisir, que vous en deveniez accro. Oubliez le workout, venez faire la fête! 

YOGA PRé-ADOS (AUTOMNE)

 Le Yoga pré-ado (6-12 ans) est un cours dynamique introduisant les enfants au yoga à travers des jeux, des séquences de poses et des postures en partenaire encourageant leur créativité et leurs relations interpersonnelles. On travaille aussi la concentration et la connection entre le corps et l'esprit à travers des exercices de respiration et de r...

ZUMBA/SCULPT N' CORE

Un entraînement complet avec la musique qui bouge! 30 minute de Zumba, 20 minutes de musculation avec des poids, des élastiques et de poids de corps... à la fin, 10 minutes pour les abdominaux. Préparez-vous à bougez!

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Services de bien-être

Our Wellness Services - osteopathy

Ostéopathie

L’ostéopathie, ou plutôt l’approche ostéopathique, est une médecine manuelle qui a pour but d’aider le corps à retrouver son harmonie. Elle est basée sur l’anatomie, la physiologie et la biomécanique du corps humain.

 

Our Wellness Services - massage

Massothérapie

Le contact physique positif crée toujours un changement énergique dans le corps vers la guérison et la détente du corps et de l’esprit. Le massage aide à libérer la tension, détendre les muscles serrés, améliorer la mobilité articulaire, transmettre un sentiment de calme et de détente et d’augmenter la circulation sanguine et lymphatique, donc Améliorer la fonction immunitaire.

Our Wellness Services - nutrition

Nutrition

Rencontrez un diététiste pour discuter des habitudes alimentaires saines, des modifications diététiques facile et une “une nutrition équilibrée”. Apprenez à identifier les groupes d’aliments et les nutriments micro et macro qui alimentent votre moteur et poussent votre corps à fonctionner de façon optimale. Découvrez ce que vous devez savoir sur les étiquettes des aliments, comment manger pour prévenir les maladies et comment manger pour guérir des conditions et des

Our Wellness Services - private yoga

Yoga Privé

Le yoga thérapeutique offre l’intégration holistique des techniques et des philosophies yogiques traditionnelles avec la connaissance médicale et psychologique occidentale. Il permet aux individus avec des problématiques de santé, tel que des maux de dos chroniques ou bien des troubles émotives, de bien gérer leurs conditions afin de faciliterla guérison. Le yoga thérapeute vise à restaurer l’équilibre de l’organisme par le bias de techniques multi-dimensionelles axées sur l’amélioration de la qualité de vie, de la respiration, de la posture et de la détente afin que l’individu puisse maîtriser sa santé et son bien-être.

Our Wellness Services - personal training

Entraînement privé

Energie EnCorps est heureux d’offrir à ses clients des services d’entraînement privé. Bien que ces entraînements vous permettrons en premier de développer votre force musculaire, ils vous aideront également à bâtir votre confiance en vous … qui est ce qui, à notre avis, ce qui compte le plus.

Nos ateliers

LUNDIS EN PLEINE CONSCIENCE

Date : 30 septembre À 25 novembre   De : 19:45 - 21:00 avec Nicole Fortunaso

Vous recherchez une dose hebdomadaire de motivation et d’inspiration pour rester attentif et équilibré, peu importe ce que la vie vous réserve? Tous les lundis soirs, rejoignez Nicole Fortunaso pour vous guider dans un processus de développement personnel et énergique en utilisant les outils qu’elle a appris au cours de ses expériences pers...

THE YOGA MIND

Date : 13 novembre À 11 décembre   De : 19:45 - 21:00 avec Melissa Mungiovi

Le cours The Yoga Mind avec Melissa Mungiovi, professeure de yoga chevronnée, est l’occasion de faire passer les enseignements de la philosophie du yoga au-delà du tapis et dans votre vie. Basé sur le livre The Yoga Mind, de Suzan Colon, découvrez et explorez dans votre corps et votre esprit la véritable définition du yoga. "Nous vivons dans un m...

CRYSTAL CLEAR

Date : 16 décembre   De : 19:45 - 21:00 avec Nicole Fortunaso

Avez-vous déjà voulu en savoir plus sur les cristaux et comment les utiliser pour améliorer votre santé, vos émotions et votre bien-être? Nicole Fortunaso, notre maître de reiki résident et certifiée Crystal Healer s'est associée à Energie EnCorps pour vous offrir le 101 sur le travail des cristaux. Dans cet atelier, no...

SéRIES ROCK YOUR ASANA: TROUVER VOTRE DRISHTI, TROUVER VOTRE BALANCE

Date : 22 février   De : 13:00 - 15:30 avec Melissa Mungiovi

Séries Rock Your Asana:  Trouvez Votre Drishti, Trouvez Votre Équilibre (22 fev): Les poses d'équilibre développent légèreté, force et concentration. Parfois nous tombons, mais qu'est-ce qui nous aide à nous relever? Sommes-nous distraits ou découragés ou pouvons-nous garder notre esprit stable et essayer à nouve...

Formation De Professeur

FREE INFO-SESSION: 200HR ASHTANGA YOGA TEACHER TRAINING + 300HR MENTORSHIP 2020

Date : 10 décembre   De : 20:00 - 21:00 avec Rozel Gonzales

Rejoindre une formation de professeur de yoga peut être une expérience étonnante, transformant la vie ... mais c'est un grand engagement! Nous voulons vous assurer que vous avez la possibilité de poser toutes les questions que vous pourriez avoir avant de rejoindre notre 200h Alliance de Yoga YTT ou le Mentorat de 300h, qui commencera en avril 2018.INFO SESSION GRATUI...

ENTRAîNEMENT PROFESSORAL DE YIN YOGA (40H)

Date : 24 janvier À 02 février   De : 18:00 - 18:30 avec Melanie Richards

Formation professoral de yoga Yin (BILINGUE ENG/FR) avec Melanie RichardsDates: 24 au 26 janvier et 31 janvier au 2 févrierVendredi 18h - 21hSamedi 12h - 18h30Dimanche 12h - 18h30Nous vivons dans une société très Yang: stimulante, avec un rythme rapide, et axée sur les objectifs. Même le yoga que nous pratiquons a tendance à être très...

200H ASHTANGA VINYASA YOGA TEACHER TRAINING 2020

Date : 04 avril À 14 février   De : 07:30 - 16:30 avec Rozel Gonzales

200 heures de formation Ashtanga Yoga Teacher avec Energie EnCorps propriétaire, Rozel Gonzales (RYT 500)Que vous soyez intéressés par l'enseignement du yoga ou que vous ayez simplement soif d'approfondir votre pratique personnelle, ce cours est pour vous! Ce parcours de 11 mois parmi des gens avec les mêmes intérêts que vous, tous prêts pour une cr...

MENTORAT DE PROFESSEUR YOGA 2020

Date : 04 avril À 14 février   De : 07:30 - 16:30 avec Rozel Gonzales

Le programme de mentorat de yoga Energie EnCorps est conçu pour toute personne qui a déjà complété la formation de professeur de yoga Energie EnCorps de 200h et qui est sérieux de mettre en pratique les compétences acquises au cours de l'année, dans un environnement communautaire, accueillant et ouvert.Pour certaines personnes,L'accompliss...

Blogue

⭐️ L'INSCRIPTION POUR LA FORMATION DES ENSEIGNANTS DE YOGA 2020-2021 EST OUVERTE ⭐️ Êtes-vous au point dans votre pratique où vous voudriez vraiment apprendre plus? Êtes-vous intéressé...

Qu'est-ce que le KARMA YOGA? Le cours de karma yoga est un cours de 5 $ destiné à soutenir la société de leucémie et lymphome du Canada! ❤ Enseigné par nos professeurs de yoga en formation ...

C'était un événement magique! Une célébration du début de l'été et de la journée internationale du yoga. C'était la première fois que nous collaborions avec la Ville de Montréal et nous en...

What is osteopathy? Osteopathy is an alternative Medicine. Its aim is to prevent and care for physical dysfunction with an application of gentle manual techniques. What makes it different? Oste...

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