Bienvenue
Le Centre de bien-être Energie EnCorps, situé à Kirkland, est le premier ressource de bien-être dans l'Ouest de l'île de Montréal pour le yoga, le pilates, la Zumba et les cours de mise en forme pour adultes et enfants. Nos services de santé holistiques incluent le massage, l'ostéopathie, la nutrition et l'entraînement privé. Consultez linformations concernant notre formation de professeur de yoga et de nombreux ateliers et programmes pour les entreprises, écoles et garderies!  Notre but est de vous aider à Rayonnez de bonheur!
Nos classes

ENERGIEFLO

EnergieFLO, Le cours signé d'Energie Encorps, est une pratique vinyasa (fluide) profondément enracinée dans la tradition d’Ashtanga. En maintenant un lien solide entre la respiration et le corps, le but est de calmer les fluctuations de son esprit, d’améliorer la clarté, résultant un calme intérieur…Pendant que les effets de la...

ZUMBA

Le programme Zumba® conjugue des rythmes latins hypnotiques et des mouvements faciles à reproduire pour créer un programme de conditionnement physique unique qui vous étonnera! Notre but est simple : nous voulons que vous vous entraîniez, que vous y preniez plaisir, que vous en deveniez accro. Oubliez le workout, venez faire la fête! 

YOGA PRé-ADOS (AUTOMNE)

  Le Yoga pré-ado (7-12 ans) est un cours dynamique introduisant les enfants au yoga à travers des jeux, des séquences de poses et des postures en partenaire encourageant leur créativité et leurs relations interpersonnelles. On travaille aussi la concentration et la connection entre le corps et l'esprit à travers des exercices de respiration e...

ZUMBA/SCULPT N' CORE

Un entraînement complet avec la musique qui bouge! 30 minute de Zumba, 20 minutes de musculation avec des poids, des élastiques et de poids de corps... à la fin, 10 minutes pour les abdominaux. Préparez-vous à bougez!

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Services de bien-être

Our Wellness Services - osteopathy

Ostéopathie

L’ostéopathie, ou plutôt l’approche ostéopathique, est une médecine manuelle qui a pour but d’aider le corps à retrouver son harmonie. Elle est basée sur l’anatomie, la physiologie et la biomécanique du corps humain.

 

Our Wellness Services - massage

Massothérapie

Le contact physique positif crée toujours un changement énergique dans le corps vers la guérison et la détente du corps et de l’esprit. Le massage aide à libérer la tension, détendre les muscles serrés, améliorer la mobilité articulaire, transmettre un sentiment de calme et de détente et d’augmenter la circulation sanguine et lymphatique, donc Améliorer la fonction immunitaire.

Our Wellness Services - nutrition

Nutrition

Rencontrez un diététiste pour discuter des habitudes alimentaires saines, des modifications diététiques facile et une “une nutrition équilibrée”. Apprenez à identifier les groupes d’aliments et les nutriments micro et macro qui alimentent votre moteur et poussent votre corps à fonctionner de façon optimale. Découvrez ce que vous devez savoir sur les étiquettes des aliments, comment manger pour prévenir les maladies et comment manger pour guérir des conditions et des

Our Wellness Services - private yoga

Yoga Privé

Le yoga thérapeutique offre l’intégration holistique des techniques et des philosophies yogiques traditionnelles avec la connaissance médicale et psychologique occidentale. Il permet aux individus avec des problématiques de santé, tel que des maux de dos chroniques ou bien des troubles émotives, de bien gérer leurs conditions afin de faciliterla guérison. Le yoga thérapeute vise à restaurer l’équilibre de l’organisme par le bias de techniques multi-dimensionelles axées sur l’amélioration de la qualité de vie, de la respiration, de la posture et de la détente afin que l’individu puisse maîtriser sa santé et son bien-être.

Our Wellness Services - personal training

Entraînement privé

Energie EnCorps est heureux d’offrir à ses clients des services d’entraînement privé. Bien que ces entraînements vous permettrons en premier de développer votre force musculaire, ils vous aideront également à bâtir votre confiance en vous … qui est ce qui, à notre avis, ce qui compte le plus.

Nos ateliers

LUNDIS EN PLEINE CONSCIENCE

Date : 24 septembre À 26 novembre   De : 19:45 - 21:00 avec Nicole Fortusano

Mindful Mondays with Nicole Fortunaso   Êtes-vous à la recherche d'une dose de motivation et d'inspiration pour rester conscient et équilibré, peu importe ce que la vie jette sur vous? Tous les lundis soirs, rejoignez Nicole Fortunaso qui vous emmène à travers un processus de développement personnel et d'énergie stimulant en utilisant...

LE DEVOIR DU YOGI

Date : 04 octobre À 06 décembre   De : 19:45 - 21:00 avec Melissa Mungiovi

Le devoir du Yogi "Le cœur courageux d'un yogi est défini par des actions qui rendent le monde meilleur." Vivez avec authenticité, pratiquez la patience, abandonnez la négativité - ce sont quelques-uns des principes fondamentaux du style de vie du yoga, que ce soit sur le tapis ou non. Le yoga consiste à bien plus que se plier en différentes posi...

NUTRITION NUTS + BOLTS

Date : 17 octobre À 28 novembre   De : 19:45 - 21:00 avec Robin Glance

Une alimentation saine ne devrait jamais impliquer de restriction ou de privation. C'est pourquoi les régimes ne fonctionnent pas! La vraie santé signifie trouver le bon équilibre entre donner à votre corps la bonne quantité de nutriments dont il a besoin et aimer ce que nous mangeons.   Nutrition Nuts + Bolts est conçu pour ceux qui cherchent &ag...

BREATH, BANDHA AND DRISHTI

Date : 04 novembre   De : 12:30 - 17:30 avec Mark Darby

Energie Encorps est ravi d'accueillir Mark Darby, professeur de yoga de renommée internationale, pour BREATH, BANDHA et DRISHTI. Une exploration des principes de l'Ashtanga par un des premiers étudiants de Pattabhi Jois. Passez un après-midi avec Darby ... Cours de courte durée dirigé par Asthanga Comprendre l'importance de l'haleine dans votre pratique Etude...

Formation De Professeur

200H ASHTANGA VINYASA YOGA TEACHER TRAINING 2019

Date : 06 avril À 16 février   De : 07:30 - 16:30 avec Rozel Gonzales

200 heures de formation Ashtanga Yoga Teacher avec Energie EnCorps propriétaire, Rozel Gonzales (RYT 500)Que vous soyez intéressés par l'enseignement du yoga ou que vous ayez simplement soif d'approfondir votre pratique personnelle, ce cours est pour vous! Ce parcours de 11 mois parmi des gens avec les mêmes intérêts que vous, tous prêts pour une cr...

MENTORAT DE PROFESSEUR YOGA 300H 2019

Date : 06 avril À 16 février   De : 07:30 - 16:30 avec Rozel Gonzales

Le programme de mentorat de yoga Energie EnCorps est conçu pour toute personne qui a déjà complété la formation de professeur de yoga Energie EnCorps de 200h et qui est sérieux de mettre en pratique les compétences acquises au cours de l'année, dans un environnement communautaire, accueillant et ouvert.Pour certaines personnes,L'accompliss...

Blogue

Ça m’aura pris presque une semaine complète afin de juste penser à mettre des mots sur une page au sujet de mon weekend/retraite YTT.  L’expérience fut magnifique et transformative pour moi....

Bonjour à tous! Seb et moi avons des nouvelles très intéressantes à partager avec vous.❤️ Nous déménageons à partir de janvier 2019 à Pointe-Claire dans le centre commercial Place de...

Depuis mon dernier post en juillet, le temps est passé trop vite.  L’été est arrivé, pour vrai avec les vacances, les BBQ entre amis, la famille - des tonnes de trucs amusant qui ont aidé à f...

Aaaaaahhhh… le mois de juillet.  Le beau temps, les vacances et pour moi un nouveau début. Si vous avez lu mes autres posts, vous savez qu’il se passe des changements majeurs dans ma vie ces ...

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