Reiki Meditation Mondays


La méditation n’a pas besoin d’être sur le tapis, les jambes croisées et d’essayer désespérément de vider votre esprit et de rester immobile. Il y a tellement de façons dont vous pouvez vous connecter à votre pouvoir personnel, être conscient et vous détendre.


Tous les lundis avec Nicole, partez à la découverte de la relaxation, de la pleine conscience, des méditations et des visualisations. En soutenant votre pratique de méditation, nous utiliserons nos propres champs d'énergie et chakras, cristaux, cartes oracle, journalisation et exercices de développement personnel.


Dans ce cours de 5 semaines, vous allez:

  • Découvrez ce qu'est le reiki et comment il peut être utilisé pour soutenir votre propre énergie
  • En savoir plus sur le fonctionnement de votre esprit et sur les stratégies pour le désarmer de manière à ce qu'il puisse se détendre
  • Essayez différentes techniques de méditation, vous asseoir, vous tenir debout, vous allonger et marcher
  • Explorez les styles et techniques de respiration pour vous aider à vous recentrer
  • Obtenez des conseils pour rester vigilants pendant la journée et des stratégies pour vous soutenir lorsque vous êtes au sommet et que vous ne pouvez pas vous détendre.
  • Pratiquez la méditation et la pleine conscience à travers différentes visualisations chaque semaine
  • Recevez du reiki et de l'énergie cristalline pendant que vous méditez en groupe afin de soutenir votre pratique.


À propos de Nicole:

Nicole Fortunaso vient de l'Australie. Elle est venue au Canada en provenance d'Australie pour une nouvelle expérience et une occasion d'affaires il y a plus de 15 ans. Son objectif est d'aider les individus à trouver des moyens de rester tranquilles, ancrés dans la terre et de gagner en clarté grâce à un coaching de vie holistique et intuitif, utilisant le Reiki, le tarot et des approches pratiques basées sur ses expériences. Nicole est mariée et a une fille de 4 ans. Elle est maître de reiki, naturothérapeute, guérisseuse de cristal et possède deux diplômes en sciences et en commerce. Elle anime divers ateliers dans l'ouest de l'île et donne des séances de reiki au West Island Cancer Center.

 
Date: Lundis, 20 mai - 17 juin
Heure: 19h45 - 21h00
Prix: 125$ (Prix Lève-tôt avant le 13 Mai) ou 140$ (Prix reg.)
 
* S.V.P. notez bien que cet atelier sera offert en anglais *


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