FREE INFO SESSION: What is the Simplicity of Mindfulness?


SÉANCE D'INFORMATION GRATUITE: Qu'est-ce que la Simplicité de la Pleine Conscience?

L'occasion parfaite pour en savoir plus sur la méditation avec Bhaskar Goswami avant le début de son atelier, La Simplicité de la Méditation, à partir du 6 février.

Apprenez à quel point il est simple d'introduire la méditation dans votre vie. 6 semaines de méditation avec Bhaskar Goswami.


La pratique de la méditation est un moyen de transformation de soi par l'observation de soi. C'est une technique universelle sans prérequis et ne nécessitant ni implants ni croyances externes. Elle repose uniquement sur l'observation de la respiration et des sensations physiques. La pratique révèle l'interdépendance subtile et profonde entre le corps et l'esprit.
Elle repose uniquement sur l'observation de la respiration et des sensations physiques. La pratique révèle l'interdépendance subtile et profonde entre le corps et l'esprit.

 

Le but de la pratique comprend:

  • Cultiver un esprit calme et attentif, capable de maintenir une concentration volontaire soutenue.
  • Compréhension expérientielle de l'impermanence de pensées et d'émotions turbulentes.
  • Développer un esprit équilibré, pacifique et ouvert à une véritable compassion.
  • Générer plus de vitalité, de décision et de clarté de pensée.
  • Cultiver un état mental propice à l'inspiration, à la joie et à la créativité.
  • Réduisez considérablement les symptômes de la douleur et améliorez votre capacité à faire face à la douleur chronique et à l’inconfort.
  • Diminution spectaculaire de l'anxiété, de la dépression, de l'hostilité et de la tendance à la somatisation.
  • Une capacité à gérer plus efficacement les situations stressantes à court et à long terme.
  • Une capacité accrue à se détendre.

 

Date: 30 janvier
Heure: 19:45 - 21:00
Prix: GRATUIT



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