Adultes
Ashtanga (Studio)
Approfondissez votre pratique en apprenant sur la racine du yoga moderne, Ashtanga. Ouvrez vos yeux à une pratique pure. Apprenez les séries de postures, les chants, les noms sanskrits et la philosophie du yoga. Travaillez non seulement les postures, mais aussi votre respiration, votre engagement et votre concentration.
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EnergieFLO (Studio)
EnergieFLO, Le cours signé d'Energie Encorps, est une pratique vinyasa (fluide) profondément enracinée dans la tradition d’Ashtanga. En maintenant un lien solide entre la respiration et le corps, le but est de calmer les fluctuations de son esprit, d’améliorer la clarté, résultant un calme intérieur…Pendant que les effets de la p..
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Gentle Yoga (Studio)
Le Yoga doux se concentre sur les étirements, la respiration, la relaxation, et des mouvements simples pour augmenter l'amplitude des mouvements. Quittez le cours détendu et rajeuni. Parfait pour les débutants.
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Pilates (Studio)
Cette classe utilise divers accessoires. Balles de toning, des cercles de fitness, balles de resistance, balles de stabilité sont tous d''excellents outils pour ameliorer votre routine de pilates.Props ajoutent de la variété et peuvent être utilisées pour aider à un exercice ou le rendre plus difficile. Ces outils ajoutent la résistance alors que les..
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Zumba (Studio)
Le programme Zumba® conjugue des rythmes latins hypnotiques et des mouvements faciles à reproduire pour créer un programme de conditionnement physique unique qui vous étonnera! Notre but est simple : nous voulons que vous vous entraîniez, que vous y preniez plaisir, que vous en deveniez accro. Oubliez le workout, venez faire la fête!
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