Le devoir du Yogi (Session d'hiver)


Le devoir du Yogi

"Le cœur courageux d'un yogi est défini par des actions qui rendent le monde meilleur."

 

Vivez avec authenticité, pratiquez la patience, abandonnez la négativité - ce sont quelques-uns des principes fondamentaux du style de vie du yoga, que ce soit sur le tapis ou non. Le yoga consiste à bien plus que se plier en différentes positions - cette ancienne pratique est un voyage intérieur, un voyage de réflexion, d'éveil spirituel et finalement un esprit calme et clair.

 

Cette atelier de 10 semaines pour le Yogi est une occasion de prendre le temps dans votre semaine de pratiquer et d’apprendre ces principes simples et convaincants. Basée sur le livre "Yogi Assignment", de Kino McGregor, cette série de yoga, dirigée par la professeure de yoga Melissa Mungiovi, défiera et éveillera votre esprit et votre corps. Chaque jour offrira du mouvement, de la méditation et une conférence qui vous aideront à faire face à vos limitations émotionnelles, physiques et mentales et à inspirer un réel changement dans votre vie.

 

Chaque parcours sera différent à chaque semaine. C'est un cours que peuvent suivre tous ceux qui souhaitent plonger un peu plus loin dans les enseignements et la philosophie du yoga. C'est un cours qui peut être pris une ou plusieurs fois, car il s'agit simplement d'une action de prendre du temps pour contempler, écouter, apprendre et prendre une respiration à la fois.

 

Thèmes hebdomadaires:

Semaine 1: Choisir d'être content
Semaine 2: Contribution personnelle
Semaine 3: Diriger les sens
Semaine 4: La paix
Semaine 5: Casser Samskara
Semaine 6: Qu'est-ce que les tapas
Semaine 7: Vous êtes digne
Semaine 8: Mémoire
Semaine 9: Être votre propre héro(ine)
Semaine 10: L'état de la propreté du yoga

 

À propos de Melissa Mungiovi:

Melissa pratique le yoga depuis plus de 10 ans. Désirant partager la joie du yoga avec ses élèves, elle a obtenu une formation en yoga Kundalini grâce au programme Radiant Child. Melissa est également enseignante certifiée de 200h en Ashtanga de Yoga Alliance, ayant complété sa formation à Energie EnCorps avec les enseignants Rozel Gonzales et Shankara Darby. Elle actuellement l'aide-enseignante pour la formation professorale à Energie EnCorps.

 

Date: Les jeudis, du 17 janv au 28 mars (excluant 7 mars)

Heure: 19h45 - 21h00

Coût: 25 $ par cours ou 200 $ pour la session de 10 semaines



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